Resümee meines Personal Trainings mit Simon und meiner, wie man so schön sagt, persönlichen Transformation. Begonnen, Sport zu machen, habe ich ja schon länger, aber das Dranbleiben war für mich immer ein Problem. Mal lag‘s am Wetter, mal an „gewissen Umständen“, an Ausreden mangelte es mir nie. Dank Motivational Coaching mit Simon ist Bewegung ein fixer Bestandteil meines Lebens. Read More
Ich habe: meine Erwartungen runtergeschraubt (Ein Spaziergang ist besser als auf der Couch zu liegen), Langeweile durch Bewegung bekämpft (Yogamatte ersetzt Couch!) und meine Wahrnehmung geschärft (Wind spüren, die Luft einatmen und spüren). Ein Gewinn auf allen Ebenen. Btw. hab ich 4 Kilo weniger, obwohl das gar nicht wirklich das Ziel war Vielen Dank auf diesem Wege an Simon @fitbritvienna der mir mit seinen wöchentlichen Zoom Calls und WhatsApp Nachrichten immer wieder aufgezeigt hat, wieviel ich schaffen kann innerhalb einer Woche. Und wie einfach es sein kann. Und an meine Motivatorin H. die mich an die täglichen gemeinsamen Spaziergänge erinnert hat. Da geht was, wenn man sich erlaubt, dass es einem gut gehn darf.
